Le coaching à domicile                           

 

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Pour ceux qui n'ont pas le temps de se déplacer en studio avec leurs contraintes de travail.

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Training à la maison en solo, entre amis, en duo, en trio

Coaching personnalié tenant compte de objectifs de chacun

Evaluation posturale et création d'un programme personnalisé

 

Je travaille suivant les besoins de chacun avec du petit matériel :

   Le OOV, coussin physiologique qui détend les fascias, renforce les muscles profonds

   Gros ou petit Ballon pour des ajustements posturaux.

   Magic Circle pour se renforcer.

   Balles Franklin, élastiques, rouleau …

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Possibilité de location de salle avec Machines en cours privé

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Les machines, Reformer, Chair, Cadillac, Barrel ont été conçues pour accompagner le mouvement en assistance ou en résistance, avec ou contre la gravité.

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Le corps peut ainsi être libéré de son poids et face à des résistances. Il travaille avec moins de contrainte et de manière plus ciblée.

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Le travail sur les machines apporte des résultats très rapides et prometteurs en terme de réhabilitation de pathologies. C'est également une excellente méthode de renforcement pour la santé globale de son corps. Possibilité de cours sur machine en individuel, duo ou trio.