Respirez! Faîtes sourire votre corps!

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Force, stabilité, souplesse, alignement, ancrage,

bien-être, harmonie intérieure, correction de la posture,

réhabilitation ciblée.

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Pratiquer le Pilates c’est avant tout

un moment pour soi que l’on s’accorde.

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Pour tous ceux, hommes et femmes qui ont conscience que le meilleur allié dans sa vie de tous les jours est de pratiquer une discipline qui renforce le corps, réajuste sa posture et harmonise l’esprit.

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Vous souffrez de lombalgies, de douleurs temporaires ou chroniques : le Pilates est parfait pour une rééducation ciblée, toute en harmonie et en finesse.

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Vous êtes à la recherche d'une discipline complète qui apporte un équilibre entre le corps et l'esprit : le Pilates vous apportera harmonie, souplesse et renforcement et bien-être.

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Vous êtes sportif : le Pilates vous donne une conscience et un renforcement musculaire profond pour pratiquer votre discipline avec force et stabilité pour éviter de vous blesser.

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Vous travaillez, êtes un(e) business (wo)man : le Pilates vous aide à vous sentir bien pour votre journée de travail, rééduque votre posture mise à  mal devant l'ordinateur. Votre corps se structure, les pathologies dues à  une mauvaise posture s'estompent.

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Vous êtes Sénior : la méthode Pilates est une excellente pratique pour travailler votre équilibre et renforcer votre posture avec des exercices et des outils adaptés à votre forme physique.

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Vous venez ou vous allez accoucher : le Pilates vous accompagne pendant les différentes étapes de votre grossesse et restructure de manière ciblée votre corps en douceur après votre rééducation du périnée.

 

         

 

           Pour les comités d'entreprise, le Pilates entre dans les programmes sport, 

          bien-être et détente au travail.

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          Je propose des cours en studio ou sur votre lieu de travail en séances                   collectives, à domicile en séance individuelle, duo ou trio.

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